今天想介绍一本英文原版书《也许你该找人聊聊》MaybeYouShouldTalktoSomeone。
作者是美国一名心理咨询师，这本书记录了她自己和走进她咨询室几个人的经历，以讲故事的方法探讨了爱情、死亡、自由、生命的意义的话题。
这本书文笔流畅而幽默，故事性极强，故事穿插留下的悬念甚至不亚于侦探小说，读来让人上瘾，英语难度不高，很适合作为英语学习读物。
读完这本书，可能会改变对心理咨询的偏见，更可能你会更清楚看见自己的内心。
因为故事性很强，今天的内容不会剧透关键情节。
在国内还没有译文出版，想要读英文原著的同学们，可以留言。
五个故事的开端1、年近40的单身妈妈洛蕊，与完美男友相爱两年，谈及结婚，却突然被分手，理由是“我真的不想再花十年陪一个小孩长大了”。猝不及防失恋的痛苦将她几乎压垮，她想不明白，他认识她的第一天就知道她有一个上小学的男孩，她的超级暖男是如何瞬间变身渣男的？这两年他是怎么一边和她畅想一生的未来，却又偷偷计划着撤退？
2、朱莉是个年轻有为的大学教授，新婚燕尔却被诊断出癌症晚期。她的一个要好朋友，有个高度自闭症的宝宝，几年来一直向朱莉倾述其中的艰辛和幸福。朱莉曾经想过，她朋友的生活版本是她最不想要的。可是，可是她自己却在人生最盛之年被判了死期。面对命运“馈赠”的死亡，她如何才能在最后甘心的离开？
3、瑞塔已经古稀之年，她打算在70岁生日时自杀。年轻时她有过三段婚姻，均以失败告终；第一段婚姻中的丈夫更是酗酒家暴，不断伤害他们的三个孩子，瑞塔却躲进自己的画室。如今三个孩子都成年，各自伤痕累累，切断和她的联系。她一人独居，孤独而绝望，即使她此刻认识了一个情投意合的人，而她也看不到自己的生命前方希望究竟有什么。
4、约翰有着看似完美的家庭和事业，他是得过艾美奖的金牌编剧，有两个可爱的女儿和相爱的妻子。但是他高度自恋，觉得身边每个人都是笨蛋，只无比钟爱自己那条极丑的狗狗。妻子对他醉心工作抱怨不已，他觉得她无可理喻，自己则每晚都无法入眠，濒临绝望。难道他六岁时失去母亲的伤痛，至今还在影响他？
5、还有一位叫做洛蕊的年轻女孩，她喜欢故事。大学毕业就进入了金光闪闪的好莱坞，做起了编剧助理。从端茶打杂一番磨砺竟也一路顺遂成了一名真正的编剧，却在一部医疗剧中对医生这个职业起了严重的好奇心，转身上了医学院；学了几年还没学成，就发现医生这个职业不适合她，回头进了新闻行业当专栏作者。
等等，第一个故事里那个刚刚失恋的女人，不是也叫洛蕊吗？
没错，洛蕊就是今天这本书的作者，是她以一名心理咨询者的身份串起了这五个故事。约翰、朱莉和瑞塔都是她的患者。而她本人，也因为开篇的失恋，以病人的身份坐到了另一位心理咨询师温德尔的咨询室。
她是怎么又从一个专栏作家变成了现在的身份-心理咨询师呢？
约翰、朱莉、瑞塔，他们走进洛蕊咨询师的时候，无不带着一种深刻的绝望，洛蕊真的能帮他们看到希望吗？
这本书以一种让人欲罢不能的讲述方法，一层一层拨开人物的过往和未来，把这五个故事编织成了一篇比侦探小说还精彩的纪实故事。
你在逃避什么？故事一开始，洛蕊失恋了。失恋的感觉，每个人都有，但其中令人痛心的部分，大概人人略有不同。你可能说，当然是因为那个人离开后生活里出现了巨大的空洞；或者对未来的憧憬遭遇了突然的背叛。
洛蕊失恋后在温德尔的办公室也是这么哭诉的，他就是个渣男，他怎么能不喜欢小孩？他怎么能一边和我讨论周末去看什么电影，一边偷偷计划离开我？如果我不是我追问了一句，你为什么沉默了一下？他打算什么时候告诉我！我的一生都过了一半了啊！
“我的一生都过了一半了啊！”为什么洛蕊在失恋的痛苦中要宣泄出这样一句话？难道男朋友没有离开的话，她的人生就不是过了一半吗？
事实是，这句话里包含的真相，远比追问“他为什么离开我”多得多。“我的人生都过了一半了”，你说过这样的话吗？回望过去，我做了自己想做的事吗，我过得有意义吗，有趣吗？看向未来，刚刚离开的男朋友是不是我找到真爱的最后机会了，我还可能在未来的路上遇见爱吗？
在温德尔的咨询师里，她逐渐从痛苦中清醒过来：和男朋友的恋爱让她转移了对人生中最大的焦虑的注意。她虽然才40多岁，已经在无意识中感觉死亡的临近，才会回望过去。一个前方还有无限生命力的人，不会往回看，因为前方尽是可能；一个真正过着充实生活的人，会聚焦眼前，即使回看也不会惧怕。
而洛蕊在恐惧生命已逝，她陷在失恋的痛苦不能自拔，正是在逃避这一点。而她真正要做的，也不是追问男朋友为什么离开，而是去凝视此刻的生活，会不会让自己离惧怕虚度一生、惧怕死亡远一点。
看瑞塔是如何在几份超大跨度的工作中摸爬，才在40岁时做上了自己真的热爱的事。
你敢面对近在眼前的死亡吗？如果说洛蕊对死亡的恐惧，还是一种形而上抽象的恐惧，朱莉已经没有多久可以活了。她30出头，已经是位教授，新近刚刚结了婚，准备备孕。检查身体的时候才发现得了癌症。
幸运的是，化疗后病灶消失了，她在这时怀了孕，却两个月就流产。更可怕的是第三次复查的时候癌症又复发了。医生推荐了还没临床推广的实验疗法，竟然意外让病灶缩小了，这时她又怀孕了。可是最终癌症还是卷土重来，八个月的时候她不得不引产。
如此反反复复的命运，给了希望又将之无情带走，真不如一纸宣判来的痛快。
可是朱莉承受了。她给洛蕊讲了荷兰的故事：你早就想去意大利旅行，意大利的历史、艺术和热情让你神往，计划已久期待已久，攻略都做好了。登上飞机，以为梦想就要实现，没想到下飞机后才发现，你降落在了荷兰。
有多少人，因为没有去成意大利，满心失望、抱怨、愤怒，满眼见不到荷兰的郁金香、风车也别具浪漫，而浪费了在荷兰的时光？
对于朱莉来说，和丈夫共建家庭、携手共老，在她的专业领域里继续钻研，是她的意大利；癌症打破了这个计划，把她送到了荷兰：她只还有一年生命。
朱莉去了一个以无比热情友善著称的超市做收银的工作，每天笑迎着结账的顾客，每一个她都认识。一个大学教授怎么会去超市收银，可是喜欢，她就去做了。
她还一手策划了自己的葬礼，以她自己想要的方式，让她的朋友们和她告别。还在葬礼上给深爱的丈夫、她来不及度过一生的丈夫送了一份特别的礼物：她给他注册了一个交友账号，希望他以后还能找到爱。
她不是故意伟大，因为她知道，她死后会在他心里的一角始终活着。她为自己的存在找到了延续。这份延续，也在超市里她认识的所有顾客身上。
你在害怕什么？天底下的故事大多令人唏嘘：朱莉正当盛年被癌症判了死期，瑞塔已经活到了70岁，却想要自己结束生命。
她在第一段婚姻丈夫的酗酒暴力中，躲进画室创作，过滤掉孩子们被拳打脚踢的哭叫声。在他们还幼小的时候，她没有勇气离开这段婚姻，因为丈夫清醒的时候两人还算相爱，丈夫也是她的经济支柱。所以她任他们受尽伤害，以至于后来她带着他们离开了，伤害已经不可挽回。孩子们都恨她，只有要钱的时候来找她。
仔细想想，瑞塔不就是我们的原生家庭吗？当我们还有机会和过去受伤的自己和解的时候，原生家庭本人、已经老了的瑞塔还有没有权利，重新开始呢？她敢奢求原谅吗？
遇见有感觉的人她也要推开，因为她害怕自己的过往一旦被揭开，对方会为她做过的事感到恶心。
但真正感到恶心的，是她自己。所以她不肯原谅自己，她觉得只有自己受苦煎熬才配得上曾经的她，甚至这份受苦煎熬必须是无期徒刑。法律上的犯罪，都有刑期；瑞塔伤害孩子的罪，真的要到死才结束吗？
她在害怕欢乐，因为欢乐对她来说，意味着下一秒就是伤害。她也在害怕“新的可能”这种东西，当一个人知道自己还可以有别种活法时，她被吓坏了。活在熟悉的痛苦中，她不需要面对任何事；而在“新的可能”中，要面临的挑战都是未知的。
你有没有因为不敢想象可能的未知，连一只脚也不敢踏出的时候？工作不喜欢不敢离职，人不喜欢不敢离开。因为踏入未知才只是开端，以后的每一步，都要一个人奋战了。
看瑞塔这个七十岁的女人是如何把自己交给未知。
你敢面对自己的人性吗？我最喜欢的故事，是约翰的故事。这个人本来是我极其讨厌的那种高度自恋、别人都是傻子的那种极品。当然，作为好莱坞的金牌编剧，他的智商也绝对在线。
约翰他正在人生的巅峰，事业意气风发，家有儿女；但他和瑞塔一样，被过去困扰，以至严重失眠。
因为工作太忙，他一刻不停手机不离手，和妻子也吵架的厉害。他的诉求超级简单：晚上能睡个好觉，妻子不吵架。但是连续看了几任心理医生都被他骂做蠢，直到他走进洛蕊的咨询室。他背着妻子来看心理医生，每一次咨询都是当场付现金，称洛蕊是他“招的妓”。
他六岁的时候母亲死于一场车祸。这件事似乎是他挥之不去的阴影。但是他觉得什么事都扯到童年简直扯淡。
到了咨询室，他也是手机不离手，隔几秒就在查看消息；还把点了外卖的午饭送到咨询室，在咨询室张口就骂外卖的简直蠢透，连他不吃葱这么简单的要求都弄错。
洛蕊做了长达半年的努力，才在约翰不经意的口误中发现，他曾经有一个儿子，几年前死于车祸，离奇的是，儿子死时也是六岁。这件事他根本无法触碰，立马转身中断了咨询。
面对这样一个难搞的人才，光看洛蕊和他斗智斗勇，剥开他自恋底下的人性，也够过瘾。
事实也证明，人的内心改变，真的会在外在明显的显露出来：他编剧的电视剧里的主人公，本来也他一样，是个冷静、冷漠的极品；等他真正走进自己内心和直面那份痛苦之后，他编剧里的主人公也开始露出他深而为人的温情，渐渐有了温度和立体。
你要自己想改变才行这本书之所以叫《也许你该找人聊聊》这个名字，其实也是想鼓励人们抛弃对心理咨询的误解。最近国内也越来越注重心理健康，心理咨询也吸引了很多从业者。
但是，很多人都不敢让人知道自己心理上需要帮助，怕给人造成矫情、不坚强、甚至精神病的印象，而羞于启齿。
但是心理咨询处理的问题，爱情、死亡、自由、生命的意义，也往往是哲学的终极问题，是现实中每个人的挣扎。敢于对这些问题发问的人，不仅不是弱者，而会对生命体会到不一样的清醒和深度。
希望你也有所收获。
